Hälsorådgivning/Stresshantering/Livscoachning
Välkommen att boka in ett möte med oss. Vi finns här för dig och erbjuder det som passar just dina individuella behov. Vid ett första möte får du chans att berätta om ditt allmäntillstånd där vi också kan titta på fysiska symtom som kan komma av obalanser i kroppen (Vanligtvis kikar vi på huden, naglar, ögon och tunga samt knutar och spänningar i kroppen. Baserat på detta möte och vad du vill förändra/förbättra kan vi tillsammans bygga upp en handlingsplan som kan innefatta djupgående massage, näringsterapi (kosttillskott eller anpassad kost), mental träning, fysisk träning, provtagning, terapi och samtal.
Exempel på vad våra kunder vill ha hjälp med är övervikt, stress, sorg, ilska, eksem, allergier, depression, stelhet i muskler och leder. Tillsammans kan vi uppnå en kropp i balans där du känner glädje, hopp, styrka och vilja.
Massage
Massagen vi erbjuder är individanpassad. Beroende på om du vill ha avslappning eller få igång blodcirkulationen så erbjuds antingen mer klassisk massage eller djupgående cirkulationsmassage som bland annat arbetar bort muskelknutar. Vi använder väldoftande oljor men vid känslighet/allergier finns även speciellt framtagen olja.
Yoga/Pilates
Vår träning är anpassad efter gruppens dagsform. Flödande vinyasa med mycket styrketräning eller lugnande jatthisövningar för rörlighet och balans. Andningen är viktig och vi avslutar alltid med en vila på slutet. Modifieringar erbjuds alltid så träningstillfället blir anpassat efter dina behov.